Burn-out et Dépression

Un Burn-out où une dépression peut survenir sans prévenir, mais il résulte généralement d’une accumulation de stress et d’une perte de sens dans sa vie. L’accumulation de contrariétés, personnels ou professionnels (souvent les deux), la perte de repères, le manque où l’excés d’activités peuvent en être la cause.

 

Nous vivons dans une époque où il faut être performant et efficace, le tout à un rythme intense qui peut vite devenir oppressant pour certaines personnes.

 

Si l’on accumule trop de stress, il peut arriver qu’un burn-out arrive, et c’est souvent tout le stress et les angoisses qui ressurgissent instantanément sous la forme d’une crise de nerfs suivis généralement d’une dépression.

 

C’est souvent avec le temps que s’installent ces sentiments négatifs et s’ils s’installent et augmentent, différents signes apparaissent auxquels nous n’accordons pas où peut d’intérêt, jusqu’à ce que survienne la rupture. il peut être bon de se faire accompagner avant que le Burn-out n’arrive.